영양

노로바이러스 감염으로 인해 구토와 설사로 몸에 수분과 영양이 빠르게 소실되기 때문에, 충분한 영양 보충이 필요합니다. 하지만 위장이 예민한 상태이므로 소화가 잘 되고 자극이 적은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 몇 가지 음식을 예로 … Read more

우유 한 잔이 단순한 영양 음료가 아닌 누군가에게는 위험한 도전이 될 수 있습니다. 바로 우유알러지와 유당불내증 이야기입니다. 두 증상 모두 우유를 마신 후 나타나는 문제이지만, 원인과 증상은 다릅니다. 이 맛있고 고소한 우유를 … Read more

건강한 식단은 우리의 건강과 삶과 아주 밀접한 관계에 있습니다. 우리는 식사할 때 재료의 종류, 조리 방법에 따라 식재료의 영양소는 풍부해지기도 하고 반대로 파괴되기도 하는 것을 알고 있습니다. 또한 건강한 식단은 다이어트와 체중 … Read more