하루의 스트레스를 날리기 위해 마시는 퇴근 후 맥주 한 잔, 혹시 매일의 루틴이 되어버리진 않으셨나요? 최근 연구에 따르면 일주일에 맥주 8캔 이상을 마시는 사람은 치매 위험이 무려 두 배 가까이 증가하는 것으로 … Read more

건강을 챙기고 싶지만 끼니마다 식사를 챙기기 어려운 분들이 많습니다. 이럴 때 간편하게 섭취할 수 있는 건강 간식부터 시작해보는 것은 좋은 방법입니다. 특히 치매 예방 간식이나 골다공증 예방 음식은 맛있고 간단하게 섭취할 수 … Read more

아침부터 머리가 무겁고, 점심 먹고 나면 눈꺼풀이 쏟아지고, 저녁엔 체력 방전. 충분히 잠을 잔 것 같은데도 하루 종일 피곤한 이유, 혹시 식습관에 있는 건 아닐까요? 생각보다 많은 사람들이 반복적으로 피로를 느끼는 공통된 … Read more

최근에는 사람의 장부 기능을 기준으로 8가지 체질로 나누는 8체질 의학이 주목받고 있습니다. 자신의 체질을 이해하면 어떤 음식이 나에게 잘 맞는지, 어떤 생활 습관을 피해야 하는지에 대해 보다 구체적으로 접근할 수 있습니다. 그래서 … Read more

여행갈때 필수품 가운데 하나, 바로 여행 상비약입니다. 예상치 못한 환경 변화나 음식, 기후 차이 때문에 평소 멀쩡하던 몸이 여행지에서는 갑자기 반응을 보이기도 하니까요. 특히 해외에서는 언어 장벽 때문에 약국에서 원하는 약을 제대로 … Read more

드림렌즈, 한 번쯤 들어보셨나요? 자는 동안 착용만 해도 시력이 좋아진다는 얘기에 반신반의한 분들도 많으실 텐데요. 사실 드림렌즈는 단순한 렌즈가 아니라, 잠자는 동안 각막의 형태를 살짝 바꿔줌으로써 아침에 일어났을 때 안경 없이도 사물이 … Read more

배란기 즈음이 되면 가슴이 묵직하게 아프거나, 유두가 예민해지는 경험을 해보신 적 있나요? 많은 여성들이 이 같은 증상을 겪지만, 정확한 원인을 모르는 경우가 많습니다. 배란기 가슴통증은 호르몬 변화로 인해 유선 조직이 영향을 받으면서 … Read more