에너지 떨어지는 식단

아침부터 머리가 무겁고, 점심 먹고 나면 눈꺼풀이 쏟아지고, 저녁엔 체력 방전. 충분히 잠을 잔 것 같은데도 하루 종일 피곤한 이유, 혹시 식습관에 있는 건 아닐까요? 생각보다 많은 사람들이 반복적으로 피로를 느끼는 공통된 … Read more