러닝 효과

배우 김혜수 씨가 55세에도 놀라운 몸매를 유지할 수 있는 비결로 ‘아침 공복 러닝’을 선택한 것으로 나타났습니다. 이 루틴은 배우 한효주 씨와 함께 실천하고 있으며, 시간당 최대 700kcal를 소모하는 고효율 운동으로 평가받고 있습니다. … Read more